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Qu'est-ce que le régime paléo ? Il sagit du seul mode d'alimentation adapté à notre patrimoine génétique. Dans cet ouvrage, Loren Cordain, le père fondateur du régime paléo, nous propose de remonter le temps dans notre assiette pour perdre du poids et retrouver santé et bien-être. Il nous livre le fruit de nombreuses années de recherches.Les principes du régime paléo : une alimentation à base de viandes maigres, de poissons, de graisses mono-insaturées, de fruits et de légumes frais.Comment perdre du poids en éliminant les produits laitiers, les féculents, les aliments transformés et l'ajout de sel qui sont sources d'obésité, de pathologies et de baisse de forme.Des menus pour 3 niveaux de régimes, calibrés selon vos objectifs de perte de poids, accompagnés de 100 délicieuses recettes pour bien manger et retrouver la ligne.Broché=312 pages. Editeur =Hachette Pratique (25 mars 2015). Collection =Famille / Santé. Langue =Français. ISBN-10=2013964544. ISBN-13=978-2013964548. Dimensions du produit=15 x 2,5 x 23 cm. Moyenne des commentaires client =4.6 étoiles sur 5 5 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonNutritionRégimes alimentairesRégimes amaigrissants=93.978 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°271 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique > n°325 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique > n°528 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique >.Ce livre m'a appris énormément de choses étonnantes ! Et pourtant je m'intéresse de près à la nutrition (je suis sportif , je fais 2 à 3 heures de sport par jour et je fais très attention à ma santé) . Depuis que je suis ce régime je dors beaucoup mieux , je maitrise mon poids très facilement et je n'ai plus aucune envie de sucre ou de féculents (pourtant j' adore le pain ) , si je passe devant une boulangerie je trouve que ça sent bon mais je n'ai absolument pas envie de manger (contrairement a avant ou je devais me raisonner pour ne pas "craquer" , j'ai l'impression d'être "sevré" du sucre .Ma mère le suis aussi sur mes conseils , à cause de sa thyroïde elle avait pris du poids qu' elle ne perdait plus et maintenant elle perd 500g par semaine et n'a plus les problèmes de transit qu'elle a subit toute sa vie , et surtout elle mange à sa faim !!. C'est le plus logique et le meilleur ouvrage concernant cette diététique. De plus Loren CORDAIN est une référence en la matière. Tout est dit dans ce bouquin;. Excellent pour toute personne qui s'intéresse au régime paléo. Ce que j'ai adoré, ce sont les nombreuses recettes délicieuses et faciles à faire.. Eh oui, nous devons bien sûr et en toutes circonstances nous en inspirer, ne serait-ce de loin comme de près. j aje le trouve un peut complique car quand on part au boulot le matin et qu on rentre le soir seulement pour l avoir faite et qui est efficace je le trouve pas trop facile merci.
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